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Mejorar la salud cardiovascular

El sexo mejora la salud cardiovascular.
Una mejor salud cardiovascular podría estar tan cerca como la intimidad. Aunque a algunas personas les preocupa que el esfuerzo físico derivado del sexo pueda provocar un derrame cerebral, la ciencia sugiere lo contrario. En un estudio de 20 años con más de 900 hombres, los investigadores descubrieron que la frecuencia de las relaciones sexuales no aumentaba el riesgo de sufrir un derrame cerebral. Descubrieron también que el sexo protege contra infartos mortales. Los hombres que tenían relaciones sexuales al menos dos veces por semana redujeron su ri

Quema calorías

El sexo quema calorías y ayuda a perder kilos.
Añade el sexo a la lista de actividades que queman calorías. Un estudio en hombres y mujeres jóvenes demostró que el sexo quema aproximadamente 108 calorías por media hora. Esto es suficiente para quemar 3570 calorías (un poco más de las calorías que contiene una libra) en 32 sesiones de media hora.

Alivia el estrés

El sexo puede aliviar el estrés.
El sexo es un excelente liberador de estrés. Esto se debe a que las caricias, los abrazos, la intimidad sexual y el apego emocional estimulan la liberación de sustancias que nos hacen sentir bien y promueven la conexión y la calma. La excitación sexual también libera sustancias que estimulan el sistema de recompensa y placer en el cerebro. Fomentar la intimidad y la cercanía puede ayudar a aliviar la ansiedad y mejorar la salud en general.

Puede reducir el riesgo de cáncer de próstata

El sexo puede reducir los riesgos de cáncer de próstata.
El sexo también tiene beneficios para la salud específicos de los hombres. Un estudio demostró que los hombres que eyaculaban frecuentemente (21 veces al mes o más) tenían menos probabilidades de desarrollar cáncer de próstata que quienes eyaculaban con menos frecuencia. Independientemente de si las eyaculaciones se producían durante el coito, la masturbación o las poluciones nocturnas. Claro que el riesgo de cáncer de próstata no se limita a la frecuencia de las eyaculaciones, pero este fue un hallazgo interesante.

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